तेजी से वजन बढ़ाने के लिऐ जरूर खाए ये घरेलू नुस्खे - SAMACHAR GYAN तेजी से वजन बढ़ाने के लिऐ जरूर खाए ये घरेलू नुस्खे - SAMACHAR GYAN

तेजी से वजन बढ़ाने के लिऐ जरूर खाए ये घरेलू नुस्खे

मोटापा परेशान करता है जिसे कंट्रोल करने के लिए लोग डाइट पर कंट्रोल करते है और एक्सरसाइज करते है और फिर भी वजन कम नहीं होता बढ़ता वजन लोगों के लिए जितनी बड़ी समस्या है कुछ लोगों के लिए वजन नहीं बढ़ना परेशानी है कुछ लोग वजन को बढ़ाने के लिए पूरा दिन खाते रहते है फिर भी उनका वजन नहीं बढ़ता है वजन कम होने से लोगों की इम्युनिटी कमजोर हो जाती है और उनमें कमजोरी की शिकायत हो जाती है वेट का नहीं बढ़ने का कारण सिर्फ मेटाबॉलिज्म का स्लो होना नहीं है बल्कि इसके पीछे कई कारण जैसे आनुवंशिकता न्यूट्रिशन ,व्यवहार जिसकी वजह से वेट नहीं बढ़ता है

  अगर आप भी वजन नहीं बढ़ने से परेशान है और हर समय शर्मिंदगी महसूस करते है तो वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते है आयुर्वेदिक तरिके से वजन बढ़ाने से बॉडी पर किसी तरह का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है आज हम आपको कुछ जड़ी बूटियों के बारे में बताएंगे जो वजन बढ़ाने के लिए असरदार है

किरात

किरात एक ऐसा हर्ब्स है जो खाने में थोड़ा कड़वा होता है लेकिन इससे शरीर को बहुत फायदा होता है इसका सेवन करने से वजन तेजी से बढ़ता है इसे खाने के बाद पाचन दुरस्त रहता है और भूख ज्यादा लगती है किरात का इस्तेमाल छोटी आंत के एंजाइमों में स्त्राव गैस स्त्राव और पिट की परेशानी के लिए प्रयोग किया जाता है

अदरक

इसके सेवन से इम्युनिटी मजबूत रहती है और वजन भी बढ़ता है औषधीय गुणों से भरपूर अदरक पाचन को दुरस्त करता है अदरक का सेवन करने से ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ता है इसका सेवन करने से भूख लगती है यह अपच पेट फूलना मिचली से निजात दिलाता है

अश्वगंधा

अश्वगंधा का सेवन नाश्ते की 1 घंटा पहले या बाद में एक कप दूध में मिलाकर सेवन करने से वजन बढ़ता है।

च्यवनप्राश

च्यवनप्राश इसका रोजाना सेवन करने से बॉडी में एनर्जी मिलती है और मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है च्यवनप्राश में कई जड़ी बूटियों का मिश्रण होता है दूध के साथ इसक सेवन करने से बॉडी में एनर्जी मिलती है और वजन बढ़ता है

Leave a Reply

Your email address will not be published.