संतरा खाने के अद्भुत फायदे, जिन्हे नहीं जानते होगें आप

विशेषज्ञों का कहना है कि संतरे में विटामिन सी, पोटेशियम और फोलिक एसिड होता है और यह सौंदर्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है। संतरे में विटामिन सी, पोटेशियम और फोलिक एसिड होते हैं और यह सौंदर्य के लिए फायदेमंद होते हैं। मिरर की एक रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन के साथ-साथ पौष्टिक ल्यूटिन के लिए आवश्यक है।

1. संतरे खाने से पेशाब की जलन और रुकावट की समस्या दूर होती है।

2. संतरे खाने से मोटापे पर नियंत्रण पाया जा सकता है।

3. संतरे के ताजे फूल को पीसकर उसका रस सिर में लगाने से बालों की चमक बढ़ती है।

4. बवासीर रोग में भी संतरे का सेवन लाभकारी फल है।

5. बच्चे, बूढ़े, बीमार और कमजोर लोगों को अपनी कमजोरी को दूर करने के लिए संतरे का सेवन करना चाहिए।

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6. संतरे खाने और संतरे का रस पीने से स्कर्वी रोग से सुरक्षा मिलती है। यह दांतों और मसूड़ों के रोगों को भी ठीक करता है।

7. मिर्गी में संतरे का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।

8. अगर भोजन में एनोरेक्सिया है, भूख की कमी है, तो काली मिर्च और सेंधा नमक को संतरे और अनार के रस के साथ मिलाकर पीने से भूख न लगने की समस्या दूर हो जाती है।

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